Algun cop us heu sentit molt cansats, com que el cos no us respon de tant que l’heu forçat? heu hagut de deixar de fer alguna cosa que us feia molta il·lusió? De ben segur, la resposta de la majoria de vosaltres ha estat un sí. I ara us pregunto, us ha passat mai amb la ment? Que et notis esgotat. Que no se’t passa per molt que descansis.
Quan hem de parar per un problema de salut mental, s’entén igual? El dia 10 d’octubre, és el Dia Mundial de la Salut Mental, i amb aquest escrit volem parlar sobre la importància de la xarxa comunitària en les nostres vides. Molts cops, pensem que una problemàtica de salut mental es tracta només anant als professionals, obviant per desconeixença que tots tenim un paper en aquesta lluita. Aquí no només intervenen psicòlegs, psiquiatres, etc. (que són els que estan especialitzats en aquesta àrea i, per suposat, la seva feina és indispensable) sinó que també és molt necessària la xarxa social: família, amics, companys de feina, d’estudis, grup d’iguals…
El fet de sentir-nos recolzats i no jutjats pel nostre entorn ens fa sentir més segurs i compresos, la qual cosa ens ajuda i ens fa més forts per continuar amb el nostre procés de recuperació. Per això volem animar-vos a mirar amb ulls d’empatia i amor, ja que no sabem la batalla que lliura cadascú quan ningú observa. Sense això, és molt més complicat tirar endavant, ja que costa més remar sols que acompanyats.
El procés de recuperació no és només el tractament sinó que s’ha de tenir en compte tot allò que ens envolta en el nostre dia a dia. L’esperança, la identitat i la participació social, l’empoderament són els eixos principals del procés de recuperació.
Els Serveis de Rehabilitació Comunitària són un espai que depèn de l’Hospital Universitari de Santa Maria que acompanya a persones amb problemàtica de Salut Mental. Com a persones que formem part d’aquest servei, podem dir que les eines que ens fan sentir millor són compartir espais amb altres persones, conèixer-nos i saber què ens ajuda.
I tu com et cuides?
“La Salut Mental un dret universal”
Equip de professionals del CRS
(Servei de Rehabilitació Comunitària)
