La nova acció de la campanya recorda un cop més la importància de l’estil de vida saludable i la necessitat de fer un ús correcte dels medicaments, en aquest cas en relació amb la suplementació amb vitamina D.
La vitamina D és un nutrient que té com a funció principal ajudar el cos a absorbir el calci i el fòsfor, importants per al bon funcionament dels ossos, dels músculs i del sistema immunitari, i no és bo tenir-ne ni de menys ni de més.
L’organisme produeix vitamina D quan:
- Exposem la pell al sol (cara, cames i braços durant 10-15 minuts dues o tres vegades per setmana). Aquesta és la principal via d’aportació d’aquest nutrient.
- Consumim alguns aliments que la contenen de manera natural, com ara el peix blau (salmó, tonyina, anxova i seitó, entre d’altres), els ous, els productes lactis o els bolets.
- Es mantenen estils de vida actius, realitzant activitats a l’aire lliure i contribuint així a la síntesi de la vitamina D i la funcionalitat física.
Si es produeix menys vitamina D de la que es necessita, es pot sentir dolor als ossos, debilitat muscular i cansament. En canvi, si se’n absorbeix de més, es produeix un augment dels nivells de calci a la sang, fet que pot causar nàusees i vòmits, hipertensió arterial i problemes als ronyons, entre altres efectes adversos.
La determinació dels nivells de vitamina D no està indicada de manera rutinària en persones asimptomàtiques sense factors de risc, ja que no s’ha demostrat que aquesta pràctica tingui un impacte positiu sobre la seva salut.Sí que es recomana en persones amb un grau de fragilitat inicial o moderada o amb símptomes de dèficit o en grups amb risc elevat de patir-ne.
En el cas dels pacients fràgils, sobretot els d’edat més avançada cal fer una valoració individualitzada i considerar iniciar o continuar el tractament només en pacients en els quals l’objectiu terapèutic sigui la millora de la seva funcionalitat.
Prescripció
En tot cas, ha de ser sempre el professional sanitari qui ha de valorar la necessitat de prescriure aquests suplements i també qui ha de decidir modificar i/o suspendre el tractament per manca d’eficàcia o a causa d’efectes adversos i/o alteracions amb altres medicaments.
Actualment a Catalunya s’ha identificat uns 48.000 pacients fràgils i polimedicats amb tractament amb vitamina D, més de 2.000 dels quals amb fragilitat avançada, els quals serien candidats a revalorar la necessitat de tractament.
Per a la campanya, Salut ha elaborat aquest material informatiu.
