Les persones de més de 50 ‘takos’ que dormen cinc hores o menys a les nits tenen més risc de desenvolupar diverses malalties cròniques en comparació dels que dormen set hores, segons els resultats d’una investigació. “Nos damos un paseo, corremos por las calles, un poco de jaleo ahora que no hay nadie, no quiero dormir”, canten Los Ronaldos.
Aquest estudi dedueix que els que van declarar haver dormit cinc hores o menys als 50 tenien un 40% més de probabilitats de ser diagnosticades de dues o més malalties cròniques en els següents 25 anys, en comparació amb les persones que dormien fins a set hores. A mesura que les persones envelleixen, els seus hàbits de son i la seva estructura canvien per això els investigadors avisen que és important dormir entre set i vuit hores per nit. Si a les 24 hores que té la jornada en restem vuit per dormir, només comptem amb 16 hores al dia per estar vius o desperts, que ve a ser el mateix.
Seguint aquests consells en cas que arribéssim als 90 ‘takos’ tan sols n’hauríem viscut 60, perquè un terç de la nostra existència s’hauria consumat roncant, que no somiant. Com a part de l’estudi, els investigadors també van avaluar si dormir nou hores o més afectava la salut, però no van trobar associacions clares. Del que es tracta és aprofitar-se de cada dia que vegem la llum perquè amb els anys arribarà un moment en què inevitablement farem referència a aquest sentiment que desperta una persona gran que en un temps passat va ser feliç i vivaç però que actualment es troba feble i malalta, afirmant amb absoluta resignació allò de qui m’ha vist i qui em veu… Oh yeah!
