Sota condicions extraordinàries, un gran nombre de persones està tornant, o espera tornar en breus, als seus llocs de feina. Algunes persones ho viuen de forma positiva però d’altres poden reaccionar amb ansietat i por. Pel que fa a la cerca d’una nova feina, les persones en aquesta situació no estan absents d’aquesta barreja d’emocions que caldrà gestionar.
La idea de tornar a l’oficina pot ser rebuda com un canvi positiu, un bon senyal de reactivament. Es pot viure com revitalitzant, com l’oportunitat de reviure moments agradables i tornar a les comoditats del despatx. Una de les motivacions principals és sens dubte el retrobament amb els companys de feina. També el recuperament progressiu de la rutina, d’organitzar el partidet de pàdel, d’anar al gimnàs en acabar la jornada, de la cerveseta dels divendres…
Però com sempre, no tot són alegries. Per l’altre costat, ens podem trobar també amb emocions desagradables, amb por i ansietat. Moltes persones se senten incòmodes al no disposar encara d’una vacuna. L’augment de situacions on pugui haver-hi un risc al contagi o sigui difícil poder complir totes les recomanacions ens pot fer patir. Com a al·licient, ens poden desequilibrar els canvis en els horaris, el fet de tornar a modificar la nostra rutina i les condicions a les quals ens havíem acostumat amb el teletreball.
Davant aquest malestar, ser capaç d’ajustar els pensaments negatius a la realitat serà clau. Si ets una persona que planifica i intenta anticipar tots els imprevistos que hi puguin haver, probablement la situació et resultarà estressant. Sobretot perquè no tenim antecedents i encara moltes coses continuen sent una incògnita. Davant aquesta incertesa, cadascú tolera millor o pitjor que algunes coses estiguin fora del nostre control. Serà clau adonar-nos de quan aquesta tendència a anticipar-se i intentar controlar les situacions futures no ens està funcionant. Un cop ja t’has assabentat del protocol establert per l’empresa i t’has informat de com procedir, sobreinformar-te i estar massa enfocat en aquests pensaments negatius pot ser contraproduent. Les nostres prediccions poden acabar sent molt pitjors del que realment passarà, sobretot quan les fem des d’una perspectiva determinista i influenciades per un estat d’ànim pessimista o decaigut.
El mateix succeeix amb les persones que han estat buscant feina durant aquest confinament. Si la quantitat d’ofertes ja era escassa, l’arribada del coronavirus va suposar una frenada forçada en molts processos de selecció. Algunes ofertes es van esfumar juntament amb unes expectatives anuals que s’han hagut de reformular.
La reactivació del mercat pot donar peu a més il·lusió. Ja de res no serveix pensar en erros passats, en el que podríem haver fet. Tampoc el fet de queixar-nos per lo lluny que està encara la situació de ser ideal, de l’elevadíssima competència i inestabilitat en el mercat. La situació ofereix oportunitats i tu tens el control d’estar-ne preparat.
Sessió: No iniciada
