Hi ha dues activitats que frenen la demència: llegir i ballar. Investigadors en neurologia de l’Escola de Medicina Albert Einstein, dels Estats Units, van fer un estudi sobre la relació entre la pràctica d’activitats d’oci i l’aparició de demència o deteriorament intel·lectual. El treball es va centrar a comparar els efectes de sis activitats d’oci (llegir, escriure, fer mots encreuats, jocs de cartes, xerrades i música) i nou activitats físiques (natació, ciclisme, ball, gimnàstica, jocs d’equip, caminar, netejar i cuidar nens). El mètode d’anàlisi puntuava els efectes de cada activitat segons la freqüència de la seva pràctica. El resultat de l’estudi va revelar que la lectura, els jocs de taula i la música disminueixen el risc de demència. Pel que fa a les activitats físiques, el ball és l’única pràctica que redueix significativament el risc de demència senil. Si es balla regularment, la reducció del risc és del 76%, el doble que l’obtingut amb la lectura. Són dades curioses del llibre Neuromúsica. Cervell, Ciència i Art del doctor en Comunicació lleidatà Jordi A. Jauset, que s’ha presentat aquest Sant Jordi. Val la pena.
