Durant els mesos més freds de l’any, i especialment al gener, els casos de grip i altres infeccions respiratòries es disparen, arribant a col·lapsar els centres d’Atenció Primària. Tant és així, que el Ministeri de Sanitat ha recomanat incrementar les mesures de prevenció per a evitar els contagis. Els principals símptomes de la grip o refredat comú són la tos, la febre, la congestió nasal, el dolor muscular, de gola o de cap, així com malestar en general. Però, a més, segons afirmen des de l’equip d’audiòlegs d’Oticon, les persones amb grip poden experimentar una pèrdua auditiva temporal o permanent.
Quan una persona té grip o refredat pot acumular-se fluid en l’oïda mitjana, la qual cosa impedeix que el so arribi al timpà. “La trompa d’Eustaqui, que va des de l’oïda mitjana a la cavitat nasal, pot quedar obstruït a causa de l’acumulació dels fluids, generant possiblement una inflamació. És per aquests motius que es pot produir una pèrdua auditiva, en aquest cas temporal, que anomenem hipoacúsia conductiva, que és similar a la que es produeix en viatjar amb avió, ja que la trompa d’Eustaqui també s’ocupa de regular la pressió de l’aire en l’oïda mitja que és una caixa tancada que s’obre a l’exterior a través de la trompa. El normal és que es noti que les oïdes estan tapades amb sensació de plenitud de l’oïda i percepció anormal del so. Aquesta pèrdua auditiva pot ser de fins a 24 dB, el nivell equivalent que es té quan s’usen taps d’oïdes, i acaba desapareixent una vegada que remet el refredat i disminueix l’acumulació de fluid.
D’altra banda, les infeccions respiratòries que tenen lloc a escala nasal poden acabar convertint-se en una infecció d’oïda, la qual cosa pot derivar en problemes auditius, com per exemple, notar que els sons semblen estar esmorteïts. La majoria de les infeccions lleus d’oïda no causen complicacions a llarg termini. No obstant això, quan es repeteixen amb freqüència, poden provocar en alguns casos una pèrdua auditiva permanent. Aquelles persones que tinguin problemes d’oïda crònics haurien de consultar amb un otorrinolaringòleg, que és especialista en oïda, nas i gola.
Com cuidar l’audició en èpoques de grip
- Protegir-se dels canvis bruscos de temperatura: procurar protegir la gola, el nas i les oïdes per a evitar els corrents de fred i aire. En tapar-los es dificulta que els virus i bacteris puguin entrar amb facilitat en l’organisme i causar infeccions.
- Netejar de manera correcta les oïdes: és important assecar bé les oïdes després de la dutxa o el bany de manera que s’eviti la humitat i, per tant, l’acumulació de bacteris. En cap cas s’utilitzaran bastonets o altres objectes per a la neteja de les oïdes, ja que poden introduir la cera feia endins i crear dificultats per a l’audició. Es pot inclinar el cap cap el costat extern perquè surti l’aigua i eixugar-la amb una tovallola suau sense necessitat de ficar res en el conducte auditiu. En cas de notar taponament o acumulació de cera serà necessari visitar a un especialista perquè realitzi una neteja més minuciosa de les oïdes amb les tècniques adequades per a això.
- Procurar sonar-se de forma adequada el nas: és important tenir neta el nas de la mucositat generada durant la grip o el refredat, però caldrà evitar sonar-se de manera brusca i fort perquè es pot provocar que els fluids es traslladin de la cavitat nasal a cau d’orella. En el cas dels nens, solen aspirar els fluids, de manera que entren de forma més profunda en el nas en lloc d’expulsar-los al mocador.
- Reforçar el sistema immune: seguir una dieta rica en vitamines i minerals que mantinguin el sistema immunitari fort per a fer front a virus i bacteris i, d’aquesta manera, protegir la salut auditiva al mateix temps. A més, hi ha una sèrie de nutrients que poden ajudar a tenir una audició saludable, com són els àcids grassos Omega 3, la vitamina D, E i C, els antioxidants i l’àcid fòlic.
- Mantenir una bona higiene de mans: tenir les mans netes és una de les mesures de prevenció més importants per a evitar el contagi de virus, com els de la grip o el refredat. Per això, és important rentar-les sovint, sobretot abans i després dels menjars i després d’anar al bany.
- Revisar l’audició de manera periòdica: una de les mesures més rellevants de prevenció és la revisió periòdica de l’audició per part d’un professional especialitzat. És convenient que, almenys una vegada a l’any i sempre que es notin signes, per exemple, després d’una grip o refredat, es visiti a l’especialista perquè pugui valorar la capacitat auditiva i detectar possibles pèrdues de manera primerenca per a evitar la seva evolució.
