Practicar esport de manera regular i freqüent millora el funcionament de l’organisme, atès que incrementa l’agilitat, la flexibilitat, la força, el to muscular, la resistència i l’equilibri. A més, l’activitat física és una teràpia saludable que millora la salut mental tot combatent l’ansietat i reduint l’estrès i, per tant, el cortisol. Per això, l’esport perenne de mentir s’hauria de defugir, car incrementa l’hormona del cortisol disparant els nivells de glucosa a la sang. La mitomania o mentida patològica és l’acció compulsiva de mentir sense necessitat aparent. Per exemple, la mentida deliberada sobre algun assumpte biològicament català és inherent a l’Estat espanyol. Nogensmenys, resistir a la mentida és anàleg de vèncer. Tal resistència consisteix en mantenir-se ferm en la veritat per assolir la pau mental i, efectivament, estintolar els nivells òptims de cortisol. Tot està per fer i tot és possible, citant Miquel Martí i Pol, perquè l’essencial és estar en moviment
Sessió: No iniciada
