La prestigiosa revista Nature ha publicat els primers resultats d’un estudi sobre la “plenitud vital” de les persones realitzat per les universitats de Harvard i Baylor. The global flourishing study, del nom original en anglès, va més enllà de mesurar la felicitat. Allò que es contempla és l’estat multidimensional de benestar, un concepte que abasta molts aspectes com felicitat, salut física i mental, relacions socials i seguretat financera. Els primers resultats de l’anàlisi de 200.000 persones de 22 països detecta que no són els països més rics com Suècia, Finlàndia, Estats Units o Dinamarca, els que tenen més plenitud vital, sinó els més pobres com Indonèsia o Filipines. Aquest estudi m’ha fet pensar que potser una bona eina per assolir un global flourishing és el mètode Kintsu de la tarragonina Clara Brull Sardaña. Kintsu és una paraula japonesa que significa “reparació d’or”, una antiga tècnica nipona que consisteix a reparar ceràmica trencada amb or líquid. El mètode Kintsu “ens convida a acceptar les nostres imperfeccions, usant-les per millorar i fer-nos més forts”. Hi ha consells molt evidents com fer esport, prendre banys de bosc, gaudir dels petits plaers de la vida com una tassa de xocolata calenta i altres més sorprenents com evitar els objectes decoratius punxents o abaixar la tapa del vàter, un costum que els homes considerem molt exigent. Tanmateix, el més difícil de complir és el “dejuni digital”, que consisteix a desconnectar tots els dispositius electrònics durant un període de temps. Feixuc.
Sessió: No iniciada
