La meitat de la població ha fet una de les dietes de moda o miracle al llarg de la seva vida, la més popular el dejuni intermitent encara que també les de baixa aportació calòrica o la cetogènica, però la majoria ho ha fet sense supervisió mèdica, cosa que dispara els riscos per a la salut i de la salut.
L’informe “Estratègies Ràpides de Pèrdua de Pes a la Població Espanyola’ presentat ahir per la Fundació Mapfre i l’Acadèmia Espanyola de Nutrició i Dietètica revela que el 72% dels ciutadans ha intentat perdre pes alguna vegada, amb una mitjana de set intents amb 6 quilos perduts en cadascun. Les dones ho han intentat el doble que els homes.
La gent percep que s’aprima més a curt termini amb una dieta miracle que amb un tractament saludable, encara que només el 21% és conscient d’estar-ne fent una. Els seus efectes són mal de cap, marejos, nàusees, vòmits, restrenyiment fatiga, irritabilitat o dificultats per dormir i concentrar-se a curt termini. Però a la llarga, es tradueixen en un rebot -el 45% recupera els quilos al cap d’un any, segons aquest estudi, encara que algunes revisions eleven la xifra a més del 90%.
