L’inici de l’últim mes de l’any marca la temporada de les celebracions nadalenques i, amb elles, les carreteres s’omplen de conductors que es dirigeixen a compartir moments especials amb amics, familiars i companys de treball.
Amb la finalitat de promoure conductes responsables al volant durant les jornades festives, des de ALD automotivi | LeasePlan, llancen una sèrie de consells claus per als conductors per a garantir la seguretat de tots els viatgers durant els desplaçaments per carretera en aquestes dates:
- Combatre la fatiga: Les llargues i contínues reunions i sobretaules durant aquest mes poden contribuir a generar símptomes de fatiga, que són un factor de risc significatiu. Per això, abans de conduir és important descansar prou i, una vegada al volant, és fonamental realitzar parades curtes per a estirar les cames i buidar-se.
- Moderar el consum de menjars copiosos: Durant les celebracions és freqüent gaudir de menjars abundants, no obstant això, és essencial evitar excessos abans de conduir, ja que la digestió d’aquesta mena de menjars pot provocar somnolència, afectant, per tant, la concentració al volant.
- Evitar el consum d’uns certs aliments: Existeixen aliments que poden afectar negativament la capacitat de conducció i contribueixen a augmentar la fatiga i la falta d’atenció. Per això i, encara que és certament complicat sobretot en aquestes dates, és important evitar menjars pesats, amb molt de greix o riques en sucres abans de posar-se al volant.
- Zero alcohol al volant: Per descomptat, abans de conduir està prohibit el consum d’alcohol i de qualsevol tipus de substància estupefaent. Al volant, 0,0.
- Precaució amb antigripals i altres medicaments: Durant l’època hivernal els catarros, les grips i una altra sèrie de malalties associades al fred són freqüents i impliquen la presa de medicaments. Per això, és de vital importància llegir bé els prospectes per a conèixer efectes secundaris com la somnolència o altres que afectin la capacitat de conducció.
A més d’aquests símptomes de fatiga, és important que els conductors adquireixin hàbits de seguretat bàsics:
- No utilitzar el telèfon: Més enllà de les multes, és important evitar l’ús del telèfon mòbil mentre es condueix, ja que les distraccions són una de les principals causes d’accidents al volant.
- Usar del cinturó de seguretat: Ha de ser usat per tots els ocupants del vehicle. És elemental per a prevenir lesions en cas d’un accident. El cinturó de seguretat salva vides.
- Revisió del vehicle: És important garantir que el vehicle estigui en condicions òptimes, verificant pneumàtics, frens, llums, etc. sobretot de cara a aquesta època de l’any on la climatologia adversa pot afectar la conducció.
- Respecte a les normes de trànsit: A més de mantenir l’atenció en la carretera, el conductor ha de ser prudent, complint amb els límits de velocitat establerts i respectant totes les normes de trànsit.
- Planificació del viatge: Abans d’iniciar el viatge, especialment en trajectes llargs, és important planificar la ruta, verificar les condicions del trànsit i consultar la climatologia, ja que d’aquesta manera es redueix l’estrès durant els desplaçaments.
