La ressaca horària: com evitar que afecti la teva vida quotidiana i la teva feina
El canvi d’hora el 2024 està a tocar. Serà la matinada del 26 al 27 d’octubre quan hàgim d’endarrerir el rellotge una hora per adoptar l’horari d’hivern. Un canvi que es farà de matinada, a les 3 h, per la qual cosa “guanyarem” una hora de son. Però, per a algunes persones, el canvi d’hora […]