Sessió: No iniciada
La música té un gran poder sobre la nostra ment. Actuant tant a nivell emocional com cognitiu i fins i tot social. Escoltar-la o crear-la estimula l’alliberament de dopamina i endorfines, generant plaer i benestar, mentre redueix el cortisol, l’hormona de l’estrès. Això no sols millora l’estat d’ànim, sinó que també disminueix l’ansietat i facilita […]
És una pel·lícula protagonitzada per Brad Pitt, Anthony Hopkins i Claire Forlani entre altres de l’any 1998. L’he vist unes quantes vegades a la televisió, amb diferents edats i experiències. L’última? Aquesta setmana passada. Les meves experiències actuals, tinc fills, he estat empresari i he vist a la mort en dos ocasions. Us posaré en […]
Un rellotge automàtic sol funciona si es mou. No necessita piles ni cables; la seva energia neix del moviment constant. Quan el portes, cada pas, cada gest, el manté viu. Però si el deixes quiet en un calaix, es para. No perquè estigui trencat, sinó perquè deixa de moure’s. Les persones som iguals. Mentre actuem, […]
Hi ha dies en què aixecar-se sembla impossible. Dies en què tot pesa i sembla que res té sentit. A tots ens passa, en alguns moments de la vida. Està bé admetre que estàs fart, cansat, confós o fins i tot perdut. No fa falta ser fort tot el temps, només sobreviure al dia ja […]
No hi ha res més agraït que arribar a un estat de “PAU MENTAL” on el teu cap ja no et demana res, on ha deixat de sofrir i pensar en el que passarà, o que vindrà. En el meu cas no és un estat durador, des de fa molt temps. Trobar aquest estat no […]
La definició és senzilla. És el fet que torni a la memòria una cosa llunyana en el temps o gairebé oblidat. 4 anys ja han passat des de la meva mort. Mort de qui era, del que era i del que feia. En el mateix instant, naixia un altre jo. Menys apte pel que sembla, […]
És sorprenent com una paraula pot tenir dos significats similars però diferents en filosofia i medicina. Tots dos es refereixen a un estat de calma, les causes, els motius i el resultat són fonamentalment oposats. La ataràxia en la seva versió filosòfica, es refereix a un estat ideal de pau mental i serenitat de l’ànima. […]
Viure amb una malaltia crònica és una lluita diària que la majoria no pot entendre. Per aquells que la sofreixen vull que sàpiguen que la seva resiliència, la seva valentia i la seva capacitat per a seguir endavant són admirables. És normal sentir tristesa, frustració o cansament, però no hem de permetre que aquests sentiments […]
La serendipitat diuen que és l’art de fer descobriments valuosos per accident. No és només un cop de sort, sinó la unió de la casualitat amb una ment preparada per a reconèixer una oportunitat. Com a exemple tens aquí uns descobriments per accident. La ciència està plena d’exemples de serendipitat. El més famós és el […]
A vegades ens trobem estancats, sentint estar en un bucle. En aquests moments, no n’hi ha prou amb un petit ajust, necessitem una metànoia. Aquesta paraula, d’origen grec. És una transformació profunda i radical de la ment i tal vegada el cor, un gir en la nostra manera de pensar i veure el món. Una […]
