El cos canvia inevitablement amb l’edat. El metabolisme, que és la manera com l’organisme obté energia dels aliments per realitzar els seus processos, pateix modificacions a mesura que envellim. Això implica que, a mesura que es compleixen anys, la majoria de les persones haurien d’ingerir menys calories de les que solien prendre i moure’s més del que acostumaven, encara que el més habitual és que facin el contrari. Segons les dades, al voltant del 50% dels adults tenen sobrepès o obesitat, una xifra que augmenta en els més grans de 65 anys fins al 70% i els homes pateixen aquests problemes en major mesura. Són molts els factors que influeixen en el pes, des dels gens fins al lloc on vivim, passant per la dieta, la qualitat del son, la cultura culinària, el tipus de feina i fins i tot la situació anímica. Els homes tendeixen a augmentar de pes fins als 55 anys més o menys i les dones fins als 65 anys. “Ellos las prefieren muy gordas, supergordas, gordas y apretás”, proclama l’Orquesta Mondragón. La clau per mantenir-se és tan simple com difícil d’aconseguir perquè per a la salut no n’hi ha prou amb menjar poc, cal mantenir una dieta saludable i equilibrada combinada amb activitat física. Posar-se les piles per mantenir una silueta de somni costa massa esforç quan s’arriba a certa edat en què ja només es pensa gaudir dels plaers de la vida. Com diu la cançó de Leño: “Me he cruzado por la calle con un señor barrigón que quería vacilarme y le expliqué la lección: echamos nuestros polvos, nos ponemos muy bien y a nadie molestamos como debe de ser”. La trista veritat és que els anys no passen en va… Oh yeah!
Sessió: No iniciada
