La presbícia o vista cansada és el defecte visual més comú entre els catalans, afectant el 45%, la qual cosa situa a aquesta regió lleugerament per sobre de la mitjana nacional, que és d’un 42%. Són els resultats de l’Estudi de la Visió a Espanya 2025 realitzat per Clínica Baviera.
Un dels primers símptomes dels problemes de visió associats a l’edat és la dificultat per a llegir, la qual cosa pot portar a abandonar aquest hàbit si no es troba una solució adequada.
De fet, el percentatge dels qui han notat dificultats en l’últim any s’incrementa entre les persones amb presbícia (53%). A més, el 35% de la població manifesta necessitar allunyar el llibre. La presbícia i altres trastorns visuals poden dificultar activitats quotidianes com la lectura. Amb aquesta campanya hem volgut posar el focus en la necessitat de conèixer aquests problemes i entendre que existeixen solucions quirúrgiques eficaces per a tractar-los.
La presbícia o vista cansada és un problema refractiu que es produeix quan el cristal·lí, la lent natural de l’ull, va perdent transparència i elasticitat a causa del procés d’envelliment ocular, donant lloc a la pèrdua de capacitat d’enfocament en distàncies pròximes. Segons l’estudi, prop del 60% dels majors de 40 anys la pateix, sent l’edat mitjana a la qual apareix, 48. Això comporta algunes dificultats en tasques de la vida diària, com pot ser llegir, ja que obliga a allunyar els textos per a poder veure’ls amb nitidesa.
Altres molèsties derivades són la fatiga visual, l’enrogiment i sequedat ocular, el llagrimeig o la sensació d’arena. En general, les principals limitacions que reporten les persones amb aquest problema tenen lloc en situacions com la lectura de llibres, periòdics, revistes, prospectes, etiquetes, etc. (78%); en usar dispositius electrònics (50%) i en el treball o en estudiar (33%).
La presbícia, igual que altres defectes refractius, es pot operar. Avui dia existeixen procediments quirúrgics altament segurs i eficaços, per bé que moltes persones encara desconeixen que aquesta condició té solució. La tècnica més habitual consisteix a implantar una lent intraocular multifocal que reemplaça el cristal·lí envellit i es recupera la capacitat d’enfocament. En general, es tracta d’intervencions ambulatòries, ràpides i senzilles, amb un període de recuperació breu.
Consells visuals durant la lectura
- Fer petits descansos: és aconsellable parar la lectura i mirar a un objecte llunyà per a evitar la fatiga ocular. La regla del 20-20-20 consisteix a descansar 20 segons per cada 20 minuts de lectura mirant a una distància de 20 peus (6 metres).
- Parpellejar amb freqüència i hidratar els ulls: per a evitar la sequedat ocular i mantenir els ulls hidratats i nets, i usar llàgrimes artificials si fos necessari.
- Utilitzar una il·luminació apropiada: millor llegir amb llum natural, evitant que sigui directa en els ulls i que faci ombres.
- Mantenir la distància adequada: es recomana guardar una distància d’uns 40 centímetres entre els nostres ulls i el llibre.
- La postura, sempre correcta: és important que el llibre estigui col·locat sota l’eix visual, per això no és recomanable llegir completament tombat o amb el llibre molt elevat.
- Revisar la vista periòdicament: és important revisar la vista de manera periòdica, especialment a partir dels 50 anys, per a fer una valoració de la salut visual i així prevenir l’aparició de futurs problemes.
