És inevitable, la costa del gener se’ns ennuega a tots. Després de sobreviure als sopars de Nadal, les compres compulsives de regals i les decoracions festives, arriba el moment de tornar a la normalitat i hem de cuidar-nos com cal. L’any nou està carregat de propòsits i segur que en el teu ‘top one’ hi figura portar hàbits de vida equilibrats.
La poma, la fruita que t’ajuda a cuidar-te
Segur que saps que portar una dieta equilibrada és clau perquè el nostre organisme funcioni de manera correcta. Els aliments frescos ens aporten aquest equilibri en la nostra dieta i és la fruita, per excel·lència present en cada estació, la que ens pot aportar un plus en el nostre dia a dia. Les pomes són un dels aliments frescos que contenen més propietats que la fan especial, com el seu alt contingut en fibra, la seva aportació d’aigua i la seva grandària, ideal per a emportar-se-la a qualsevol lloc.
