Entendre les necessitats i desitjos propis, així com els de la parella, és essencial per a crear un ambient de confiança i complicitat
Entre els propòsits de l’any que comença estan els clàssics aprendre un idioma, fer més esport, menjar més sa… però ens en solem oblidar, o almenys no ho diem enlaire, millorar la nostra vida sexual.
Amantis comparteix deu tips per a explorar, gaudir i per què no, pujar el nostre “nivell” de satisfacció i coneixement sexual:
• Autoexploració: tan senzill com tocar-se, un gest fonamental per a conèixer-se en profunditat, a més de descobrir quines zones del nostre cos són més receptives. Pensa-ho… pretens que et doni més plaer una altra persona que tu mateix? Explorar-nos és la base per a gaudir-nos sols i en companyia.
• Comunicació: expressar i compartir els desitjos i fantasies és imprescindible per a gaudir del sexe al 100%. Conèixer nous horitzons en les relacions ajuda a créixer personalment, així com a la parella. A més, permet gaudir de noves aventures sense que es quedin en fantasies.
• Salut sexual: aquí la clau és la prevenció, utilitzant mètodes de protecció, així com la realització de revisions mèdiques regulars. Una vida sexual saludable permet viure l’experiència sense pors i amb precaució.
• Comparacions: en moltes ocasions, les persones tendim a comparar-nos, però “les comparacions són odioses”. Cada persona és única i inigualable. Les comparacions deriven en inseguretats i, encara que a vegades resulti complicat, si es dona el cas, és fonamental acudir a un especialista que pugui ajudar a evitar-lo o a donar les eines necessàries per a fomentar l’amor propi.
• Preliminars: tota història compta amb una introducció, nus i desenllaç. Cadascuna de les parts és igual d’important que la resta, ja que, sense una bona introducció, es perd al lector en el camí deixant a mig fer la història. En el sexe succeeix el mateix, els preliminars formen part d’una relació sexual satisfactòria, ometre’ls és com anar directament al nus de la història o veure una pel·lícula quan ja està començada.
• Experimentació: provar noves posicions, joguines sexuals o jocs eròtics sempre resulta una bona opció per a experimentar noves sensacions, sigui en solitari o en companyia d’algú. Incorporar noves eines en la rutina sexual aviva l’espurna de les relacions i ajuda a conèixer facetes que no s’havien explorat prèviament.
• Respecte: aquest és un dels punts més importants, sense respecte no hi ha res, molt menys gens plaent. Respectar els límits i desitjos de la parella, així com el seu consentiment, és de vital importància. Establir una comunicació clara i sincera és imprescindible.
• Relaxació: gaudir del moment va de bracet de la relaxació, alliberar la ment de preocupacions i concentrar-se en el plaer que s’està experimentant. Quan la ment està plena d’inquietuds, moltes vegades apareixen pensaments intrusius en plena acció, que són importants evitar per a gaudir plenament del sexe. Deixar de costat les preocupacions personals, encara que sigui durant aquest moment, triplicarà el gaudi d’aquest.
• Estimulació: els sentits juguen un paper molt important durant el sexe atès que faran desconnectar i gaudir al màxim del moment. Incorporar música suau, veles aromàtiques o olors i aliments afrodisíacs, crearan una atmosfera sensual perfecta.
• Fermall final: després de l’orgasme, dedicar temps a la parella amb abraçades i carícies, és una manera d’expressar amor o afecte cap a la parella, la qual cosa és fonamental per a tenir el millor dels tancaments. Aquest tipus d’acostament, després de tenir una trobada tan íntima, és una manera de valorar, apreciar i respectar a la persona que es troba al costat, la qual cosa fa també que l’autoestima augmenti.
