Els metges suggereixen començar l’any amb metes realistes i eficaces d’exercici físic
Pujar escales, aixecar-se amb freqüència, caminar trajectes curts o donar una mica més de ritme a les tasques domèstiques són alguns dels hàbits realistes i eficaços que proposen els professionals de la salut, davant l’ambiciós propòsit que el nou any faré molt exercici físic. La Societat Espanyola de Rehabilitació i Medicina Física (Sermef) proposa a […]